martes, 22 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 9

La eliminación del tiempo en tu conciencia es la eliminación del ego. Es la única práctica verdaderamente espiritual… Estamos hablando de la eliminación del tiempo psicológico, que es la interminable preocupación de la mente egótica por el pasado y por el futuro, y su negativa a hacerse uno con la vida viviendo en sintonía con la inevitable realidad del momento presente.

Cada vez que el habitual no a la vida se convierte en un sí, cada vez que permites que este momento sea como es, disuelves el tiempo y también el ego. Para sobrevivir, el ego tiene que hacer que el tiempo –pasado y futuro- sea más importante que el momento presente.

El tiempo es la dimensión horizontal de la vida, la capa superficial de la realidad. Pero también existe la dimensión vertical de la profundidad, a la que solo puedes acceder por el portal del momento presente.

Eckhart Tolle

lunes, 21 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 8

La relación más importante de tu vida, la primordial, es tu relación con el Ahora o, más bien, con la forma que adopte a Ahora, es decir, lo que es o lo que ocurre. Si tu relación con el Ahora es disfuncional, esa disfunción se reflejará en toda relación y toda situación que encuentres. El ego podría definir simplemente de este modo: una relación disfuncional con el momento presente. Es en este momento cuando puedes decidir qué tipo de relación quieres tener con el momento presente.
“¿Quiero que el momento presente sea mi amigo o mi enemigo?” El momento presente es inseparable de la vida, de modo que en realidad estás decidiendo qué tipo de relación quieres tener con la vida. Una vez que has decidido que quieres que el momento presente sea tu amigo, te toca a ti hacer el primer movimiento: mostrarte amistoso con él, darle la bienvenida sea cual sea el aspecto con el que venga, y pronto notarás los resultados. La vida será amistosa contigo, la gente te ayudará, las circunstancias serán cooperativas. Una sola decisión cambia toda tu realidad. Pero esa decisión tienes que tomarla una y otra vez, hasta que te resulte natural vivir de esa manera.

Eckhart Tolle

domingo, 20 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 7

Las personas creen que su felicidad depende de lo que ocurra, es decir, que depende de la forma. No se dan cuenta de que lo que ocurre es la cosa más inestable del universo. Cambia constantemente. Miran el momento presente como si lo hubiera estropeado algo que ha ocurrido y no debería haber ocurrido, o como si le faltara algo que debería haber ocurrido y no ocurrió. Y así se pierden la perfección de fondo que es inherente a la vida misma, una perfección que siempre está ahí, que se encuentra más allá de lo que ocurra o deje de ocurrir, más allá de la forma.
Acepta el momento presente y encuentra la perfección, que es más profunda que ninguna forma e inmune al tiempo.

Eckhart Tolle

sábado, 19 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 6

El ego tiene tres maneras de tratar el momento presente: como un medio para un fin, como un obstáculo o como un enemigo.

Cuando reaccionas contra la forma que adopta la Vida en este momento, cuando tratas el Ahora como un medio, un obstáculo o un enemigo, refuerzas tu propia forma de identidad, el ego. De ahí la reactividad del ego. ¿Qué es la reactividad? Hacerse adicto a la reacción. Cuanto más reactivo eres, más te enredas en la forma. Cuanto más te identifiques con la forma, más fuerte se hará el ego. Entonces tu Ser ya no brilla a través de la forma o brilla muy débilmente.

Eckhart Tolle

viernes, 18 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 5

Siempre que te sientes ansioso o estresado, es que el propósito exterior ha tomado el mando y tú has perdido de vista tu propósito interior. Has olvidado que tu estado de conciencia es lo primario y todo lo demás es secundario.

¿Por qué surgen la ansiedad, el estrés o la negatividad? Porque has dado la espalda al momento presente. ¿Y por qué has hecho eso? Porque pensaste que alguna otra cosa era más importante. Olvidaste tu propósito principal. Un pequeño error, una falsa percepción, crea un mundo de sufrimiento.

Eckhart Tolle

jueves, 17 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 4

Casi todos los egos tienen deseos conflictivos. Quieren diferentes cosas en diferentes momentos., e incluso pueden no saber lo que quieren, aparte de que no quieren lo que hay: el momento presente.

Estar sintonizados con lo que hay significa estar en una relación de no resistencia interior a lo que ocurre. Significa no etiquetarlo mentalmente como bueno o malo, sino dejar que sea como es. ¿Quiere esto decir que ya no puedes actuar para introducir cambios en tu vida? Al contrario. Cuando la base de tus actos es la sintonía interna con el momento presente, tus actos adquieren más poder gracias a la inteligencia de la Vida misma.

Eckhart Tolle

miércoles, 16 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 3

Todo lo que es o sucede es la forma que adopta el Ahora. Mientras te resistes a ello en tu interior, la forma -es decir, el mundo- es una barrera impenetrable que te separa de lo que eres más allá de la forma, que te separa de la Vida única y sin forma que eres. Cuando das un sí interior a la forma que adopta el Ahora, esa misma forma se convierte en una puerta a lo sin forma. La separación entre el mundo y Dios desaparece.
Si te resistes a lo que ocurre, estás a merced de lo que ocurra, y el mundo determinará tu felicidad e infelicidad.

Eckhart Tolle

El poder del momento presente 2

El tiempo se ve como una sucesión interminable de momentos, unos "buenos" y otros "malos". Pero si miras con más atención -es decir, más allá de la experiencia inmediata-, verás que no es cierto que haya muchos momentos. Descubres que siempre existe solo este momento. La vida es siempre Ahora. Toda tu vida se despliega en este constante Ahora. Hasta los momentos pasados o futuros existen solo cuando tú los recuerdas o prevés, y eso lo haces pensando en ellos en el único momento que existe: este.
Entonces ¿por qué parece que hay muchos momentos? Porque confundimos el momento presente con lo que ocurre, lo confundimos con el contenido. El espacio del Ahora se confunde con lo que ocurre en ese espacio. La confusión del momento presente con su contenido no solo da lugar a la ilusión del tiempo, sino también a la ilusión del ego.

Todo parece estar sometido al tiempo, y sin embargo todo ocurre en el Ahora. Esa es la paradoja. Mires a donde mires, hay abundantes pruebas circunstanciales de la realidad del tiempo: una manzana podrida, tu cara en el espejo del baño comparada con tu cara en una fotografía tomada hace treinta años..., pero nunca encuentras una prueba directa, nunca experimentas el tiempo mismo. Solo experimenteas el momento presente, o más bien lo que ocurre en él. Si solo te basas en las pruebas directas, el tiempo no existe y lo único que existe es el ahora.

Eckhart Tolle

lunes, 14 de diciembre de 2009

El poder del momento presente 1

El mayor enemigo del ego es el momento presente, es decir, la vida misma.

Eckhart Tolle

domingo, 13 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 11

No busques la felicidad. Si la buscas, no la encontrarás, porque buscar es la antítesis de la felicidad. La felicidad es siempre evasiva, pero ahora es posible librarse de la infelicidad, afrontando lo que hay, en lugar de inventar historias acerca de ello. La infelicidad tapa tu estado natural de bienestar y paz interior que es la fuente de la verdadera felicidad.

Eckhart Tolle

sábado, 12 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 10

¿Es posible prescindir de creer que deberías saber o necesitas saber quién eres? En otras palabras, ¿puedes dejar de recurrir a definiciones conceptuales que te den una sensación de identidad? ¿Puedes dejar de recurrir al pensamiento para una identidad?

Cuanto más mezclas tus pensamientos con tu identidad, más te desligas de la dimensión espiritual que hay dentro de ti.

Definirte mediante el pensamiento es limitarte. Cuando aceptas plenamente que no sabes, entras en un estado de paz y claridad que se acerca más a lo que verdaderamente eres de lo que el pensamiento podría acercarse jamás.

Eckhart Tolle

viernes, 11 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 9

Cuando dejas de cubrir el mundo de palabras y etiquetas, vuelve a tu vida un sentido de lo milagroso que se perdió hace mucho tiempo, cuando la humanidad, en vez de utilizar el pensamiento, quedo poseída por el pensamiento. Vuelve a tu vida la profundidad. Las cosas recuperan su novedad, su frescura. Y el mayor milagro es experimentar tu ser esencial como algo anterior a todas las palabras, los pensamientos, las etiquetas mentales y las imágenes. Para que esto ocurra, tienes que desenredar tu sentido del Yo, del Ser, de todas las cosas con las que se ha enredado, es decir, con las que se ha identificado.

Eckhart Tolle

jueves, 10 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 8

Ni los conceptos ni las fórmulas matemáticas pueden explicar el infinito. Ningún pensamiento puede abarcar la inmensidad de la totalidad. La realidad es un todo unificado, pero el pensamiento lo divide en fragmentos. Esto da origen a equivocaciones fundamentales, como por ejemplo que existen cosas y sucesos separados, o que esto es la causa de aquello. Todo pensamiento implica un punto de vista, y todo punto de vista, por su propia naturaleza, implica limitación, lo que en último término significa que no es verdad, al menos no de modo absoluto. Solo el todo es verdad, pero el todo no se puede expresar con palabras o pensamientos. Visto sin las limitaciones del pensamiento, y por lo tanto incomprensible para la mente humana, todo está ocurriendo ahora, fuera del tiempo, que es un artefacto mental.

Eckhart Tolle

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 7

Observa si puedes captar, es decir, percibir, la voz en la cabeza, tal vez en el momento preciso en que se está quejando de algo, y reconocerla como lo que es: la voz del ego, nada más que una pauta mental condicionada, un pensamiento. Cada vez que notes esa voz, te darás cuenta también de que la voz no eres tú, que tú eres el que es consciente de ella.

En realidad, tú eres la conciencia que es consciente de esa voz. En el fondo está la conciencia. En primer plano está la voz, el pensador. De este modo vas librándote del ego, te liberas de la mente no observada.

Eckhart Tolle

martes, 8 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 6

Elige un objeto que tengas cerca –una pluma, una silla, una taza, una planta- y explóralo con gran interés, casi con curiosidad. Evita los objetos con fuertes asociaciones personales que te recuerden el pasado: dónde lo compraste, quién te lo regaló, etc. Evita también todo lo que tenga escritura, como libros o botellas, ya que eso estimularía el pensamiento. Sin forzarte, relajado pero alerta, dedica toda tu atención al objeto, a todos sus detalles. Si surgen pensamientos, no te dejes arrastrar por ellos. No son los pensamientos lo que te interesa sino el acto mismo de la percepción. ¿Puedes separar el pensamiento de la percepción? ¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente explicar algo? Al cabo de un par de minutos, deja que tu mirada vague por la habitación, o donde sea que estés, y que tu atención alerta ilumine cada cosa en que se pose.

A continuación, escucha los sonidos que estén presentes. Escúchalos del mismo modo en que has mirado las cosas que hay a tu alrededor. Algunos sonidos son naturales –agua, viento, pájaros- y otros son artificiales. Unos pueden ser agradables y otros desagradables. Pero no diferencies entre bueno y malo. Deja que cada sonido sea como es, sin interpretarlo. También aquí la clave es la atención relajada pero alerta.

Cuando percibimos sin interpretar y sin aplicar etiquetas mentales, es decir, sin añadir pensamientos a nuestras percepciones, podemos sentir la profunda interconexión que existe por debajo de nuestra percepción de cosas aparentemente separadas.

Eckhart Tolle

lunes, 7 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 5

Esta es la realidad de la mayoría de las personas: en cuanto perciben algo, su yo fantasma, el ego, le ponen nombre, lo interpretan, lo comparan con alguna otra cosa, les gusta o disgusta, o dicen que es bueno o malo. Están aprisionados en formas de pensamiento, en la conciencia de los objetos.

No despertarás espiritualmente hasta que cese la compulsión inconsciente de poner nombres, o al menos hasta que te hagas consciente de ello y seas capaz de observarlo mientras ocurre. Este constante poner nombres permite que el ego permanezca instalado como mente no observada. Cuando cesa, e incluso cuando solo eres consciente de que ocurre, hay espacio interior y ya no estás poseído por la mente.

Eckhart Tolle

domingo, 6 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 4

Cuando nos adentramos en un bosque en el que no ha habido interferencia humana, nuestra mente pensante solo ve desorden y caos a nuestro alrededor. Ni siquiera será capaz de diferenciar entre la vida (bueno) y la muerte (malo), ya que por todas partes crece nueva vida sobre la materia podrida y en descomposición. Solo si nos mantenemos suficientemente inmóviles por dentro y se reduce el ruido del pensamiento, podremos darnos cuenta de que ahí hay una armonía oculta, algo sagrado, un orden superior en el que todo tiene su sitio perfecto y no podría ser más que lo que es y tal como es.

La mente se siente más cómoda en un parque ajardinado, porque ha sido planificado mediante el pensamiento, no ha crecido orgánicamente. En él hay un orden que la mente puede entender. En el bosque hay un orden incomprensible que a la mente le parece un caos. Está más allá de las categorías mentales de bueno y malo. No se puede comprender mediante el pensamiento, pero puedes sentirlo cuando te libras del pensamiento, te quedas quieto y alerta y no intentas entender ni explicar. Solo entonces puedes darte cuenta del carácter sagrado del bosque. Y en cuanto sientes esa armonía oculta, ese carácter sagrado, te das cuenta de que no estás separado de ello. Y cuando te das cuenta de eso, te conviertes en un participante consciente de todo ello. De este modo, la naturaleza puede ayudarte a volver a sintonizar con la totalidad de la vida.

Eckhart Tolle

sábado, 5 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 3

"La sabiduría de este mundo es necedad para Dios", dice la Biblia. ¿Qué es la sabiduría de este mundo?. El flujo del pensamiento y el significado que se define exclusivamente mediante el pensamiento.

El pensamiento aisla una situación o un suceso y lo llama bueno o malo, como si tuviera una existencia separada. A fuerza de fiarse en exceso del pensamiento, la realidad queda fragmentada. Esta fragmentación es una ilusión, pero parece muy real cuando estás atrapado en ella. Y sin embargo, el universo es un todo indivisible en el que todas las cosas están interconectadas, en el que nada existe aislado. La profunda interconexión de todas las cosas y todos los sucesos implica que las etiquetas mentales de "bueno" y "malo" son, en el fondo, ilusorias. Siempre implican una perspectiva limitada y por lo tanto solo son ciertas relativa y temporalmente.

No existen sucesos casuales, no hay sucesos ni cosas que existan por y para sí mismos, aislados. Los átomos que componen tu cuerpo se forjaron dentro de estrellas, y las causas de todo suceso, incluso el más insignificante, son prácticamente infinitas y están conectadas con la totalidad de maneras incomprensibles.

Si quisieras rastrear el origen o causa de cualquier suceso, tendrías que remontarte hasta el principio mismo de la creación. El cosmos no es caótico. La misma palabra cosmos significa orden. Pero no se trata de un orden que la mente humana pueda llegar a comprender, aunque a veces pueda vislumbrarlo.

Eckhart Tolle

viernes, 4 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 2

La causa primaria de la infelicidad nunca es la situación, sino lo que piensas sobre ella.

Sé consciente de los pensamientos que estás pensando. Sepáralos de la situación, que es siempre neutra, que siempre es como es. Por un lado está la situación o el hecho, y por otro mis pensamientos acerca de ello. En lugar de inventar historias, quédate con los hechos. Por ejemplo, "estoy en la ruina" es una historia. Te limita e impide que emprendas acciones efectivas. "Me quedan cincuenta céntimos en mi cuenta bancaria" es un hecho. Enfrentarse a los hechos siempre da fuerza. Sé consciente de que lo que piensas, en gran medida, genera las emociones que sientes. Ovserba la conexión entre tu pensamiento y tus emociones. En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la conciencia que hay detrás de ellos.

Eckhart Tolle

jueves, 3 de diciembre de 2009

Más allá del pensamiento 1

Pensar no es más que un minúsculo aspecto de la totalidad de la conciencia, la totalidad de lo que eres.

Lo que está surgiendo ahora no es un nuevo sistema de creencias, una nueva religión, ideología espiritual o mitología. Estamos llegando al final no solo de las mitologías sino también de las ideologías y sistemas de creencias. El cambio va más allá del contenido de tu mente, más allá de tus pensamientos. De hecho, lo esencial de la nueva conciencia es la trascendencia del pensamiento, la recién adquirida capacidad de elevarse por encima de los pensamientos, de hacer realidad una dimensión dentro de ti que es infinitamente más vasta que el pensamiento.
Entonces ya no derivas tu identidad, tu sentido de quién eres, del incesante flujo de pensamiento que en la vieja conciencia creías que eras tú. Qué liberación, darse cuenta de que no soy esa "voz en mi cabeza".
Pero entonces ¿quién soy yo? El que ve eso. La conciencia que es anterior al pensamiento, el espacio en el que tiene lugar el pensamiento (o la emoción o la percepción sensorial).

Eckhart Tolle